Waiata 3
1 He himene na Rawiri, i tona omanga atu i tana tama i a Apoharama. E Ihowa, ano te tini o oku hoariri, he tokomaha te hunga e whakatika mai ana ki ahau.
【困苦人的祈禱】 達味詩歌，作於逃避其子阿貝沙隆時。 上主，迫害我的人，不可勝數! 攻擊我的人，成群結隊！
2 He tokomaha te mea ana ki toku wairua, hore rawa he whakaoranga mona i te Atua. (Hera)
很多人論及我說：天主絕不拯救他！
3 Ko koe ia, e Ihowa, hei whakangungu rakau moku, hei kororia moku, hei kaiwhakaara i toku matenga.
但是你，上主，是圍護我的盾牌，是我的榮耀，常使我首昂頭抬。
4 I karanga toku reo ki a Ihowa: a whakahoki kupu mai ana ia ki ahau i tona maunga tapu. (Hera)
我一向上主大聲呼號，祂便從聖山上俯聽我。
5 I takoto ahau, i moe; i ara ake ano; na Ihowa hoki ahau i whakamau ake.
我躺下安睡，我又醒了，因為上主常扶持著我。
6 E kore ahau e mataku i nga mano tini o te iwi, kua whakatika mai nei ki ahau karopoti noa.
雖有千萬人，向我圍攻，我一絲一毫也不驚恐。
7 Whakatika, e Ihowa; whakaorangia ahau, e toku Atua: nau hoki i patu te kauae o oku hoariri katoa; mangungu noa i a koe nga niho o te hunga kino.
上主，請你興起奮發；我的天主，求你救拔，因為你擊破了我仇敵的腮頰，你打破眾惡人的門牙。
8 Na Ihowa te whakaoranga: kei runga i tau iwi tau manaaki. (Hera)
救援之恩完全屬於上主；願你的百姓受你的祝福！
