اَلْمَزَامِيرُ 30

١ 1 مَزْمُورٌ أُغْنِيَةُ تَدْشِينِ اَلْبَيْتِ. لِدَاوُدَ أُعَظِّمُكَ يَارَبُّ لِأَنَّكَ نَشَلْتَنِي وَلَمْ تُشْمِتْ بِي أَعْدَائِي.

【病後感恩歌】 聖殿祝聖的詩歌，達味作。 上主，我稱揚你，因為你救拔了我，你也沒有使我的仇敵向我自誇。

٢ 2 يَارَبُّ إِلَهِي، ٱسْتَغَثْتُ بِكَ فَشَفَيْتَنِي.

上主，我一向你呼號，我主，你便醫治了我。

٣ 3 يَارَبُّ، أَصْعَدْتَ مِنَ ٱلْهَاوِيَةِ نَفْسِي. أَحْيَيْتَنِي مِنْ بَيْنِ ٱلْهَابِطِينَ فِي ٱلْجُبِّ. (Sheol h7585)

上主，你由陰府中把我救出，又使我安全復生，免降幽谷。 (Sheol h7585)

٤ 4 رَنِّمُوا لِلرَّبِّ يَا أَتْقِيَاءَهُ، وَٱحْمَدُوا ذِكْرَ قُدْسِهِ.

上主的聖民，請向上主歌頌，稱謝上主的聖名。

٥ 5 لِأَنَّ لِلَحْظَةٍ غَضَبَهُ. حَيَاةٌ فِي رِضَاهُ. عِنْدَ ٱلْمَسَاءِ يَبِيتُ ٱلْبُكَاءُ، وَفِي ٱلصَّبَاحِ تَرَنُّمٌ.

因為上主的忿怒，瞬息消散；上主的恩愛卻要終生綿延。晚間雖令人哭涕，清晨卻使人歡喜。

٦ 6 وَأَنَا قُلْتُ فِي طُمَأْنِينَتِي: «لَا أَتَزَعْزَعُ إِلَى ٱلْأَبَدِ».

我曾自誇說過，我永不會動搖。

٧ 7 يَارَبُّ، بِرِضَاكَ ثَبَّتَّ لِجَبَلِي عِزًّا. حَجَبْتَ وَجْهَكَ فَصِرْتُ مُرْتَاعًا.

上主，你恩待我，使我立足於穩固山岡；但是你一掩面，我便立刻感到失措驚惶。

٨ 8 إِلَيْكَ يَارَبُّ أَصْرُخُ، وإِلَى ٱلسَّيِّدِ أَتَضَرَّعُ

上主，我曾向你呼號，我曾向我主哀求說：

٩ 9 مَا ٱلْفَائِدَةُ مِنْ دَمِي إِذَا نَزَلْتُ إِلَى ٱلْحُفْرَةِ؟ هَلْ يَحْمَدُكَ ٱلتُّرَابُ؟ هَلْ يُخْبِرُ بِحَقِّكَ؟

我如果降入陰府，我的血於你何益？灰土豈能讚美你，或宣揚你的忠義？

١٠ 10 ٱسْتَمِعْ يَارَبُّ وَٱرْحَمْنِي. يَارَبُّ، كُنْ مُعِينًا لِي.

上主，請俯聽我，憐憫我；上主，求你前來助佑我。

١١ 11 حَوَّلْتَ نَوْحِي إِلَى رَقْصٍ لِي. حَلَلْتَ مِسْحِي وَمَنْطَقْتَنِي فَرَحًا،

你把我的哀痛，給我變成了舞蹈，脫去了我的苦衣給我披上喜樂；

١٢ 12 لِكَيْ تَتَرَنَّمَ لَكَ رُوحِي وَلَا تَسْكُتَ. يَارَبُّ إِلَهِي، إِلَى ٱلْأَبَدِ أَحْمَدُكَ.

為此，我的心靈歌頌你，永不止息；上主，我的天主，我要永遠稱謝你！